SUP yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

1. Ekipman Seçimi

• Geniş, dengeli bir SUP board seçin.
• Kürek uzunluğu boyunuza göre ayarlanmalıdır.
• Can yeleği ve emniyet ipi (leash) kullanmanız güvenliğinizi artırır.

2. Suya Giriş

• Boardu sığ suya yerleştirin.
• Dizlerinizin üzerinde durarak dengeyi bulun.
• Yavaşça ayağa kalkın.

3. Kürek Tekniği

• Kürek, her zaman dik tutulmalı ve suya yakın şekilde kullanılmalıdır.
• Küreği sağ ve sol değiştirerek boardu düz ilerletirsiniz.

4. Dengeyi Koruma

• Gözlerinizi ufukta bir noktaya odaklayın.
• Dizleri hafif bükerek esnek bir duruş sağlayın.

 

İpucu: Başlangıçta rüzgarsız, sakin suları tercih etmek öğrenmeyi kolaylaştırır.