SUP (Stand Up Paddleboard), ayakta bir board üzerinde durarak kürekle su üzerinde ilerlemeyi sağlayan popüler bir su sporudur. İngilizce “Stand Up Paddleboard” kelimelerinin baş harflerinden oluşur.

 

SUP, hem denizde hem de göllerde, sakin ya da hafif dalgalı sularda rahatlıkla yapılabilir. Başlangıç seviyesi için geniş ve dengeli boardlar tercih edilir. SUP yaparken core (karın ve bel) kaslarınızı çalıştırır, denge ve kondisyonunuzu geliştirirsiniz.

 

Sık Sorulan Sorular:

• SUP yapmak zor mu?
Hayır, doğru ekipman ve dengeli bir duruşla herkes kolayca öğrenebilir.

• Kimler SUP yapabilir?
Yetişkinler, gençler ve hatta çocuklar için uygun bir spordur.